Cissi och Martina cyklar hårt i Stockholm

Läs på Cissis blogg! http://ceciliathomasson.com/2014/05/02/premiar-for-enduroserien/

cissi o martina

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Säsongspremiär med klassiska LGT i Värmland!

Peter och Henrik försvarar våra ljusblå färger på första deltävlingen i svenska AR serien. Jag har följt med som moraliskt stöd och för att fota, filma och blogga. Kommer lägga ut här samt på våran Facebooksida och även blogga lite åt Haglöfssilva. Så håll tummarna och håll utkik! Just nu 5 min efter ledande. //Arvid

20140501-133433.jpg

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Vårvintertider!

Idag tog jag och sonen en långtur ute i Tavelsjö. Hälften löpning med vagn på skoterspår och hälften skate på skare i solen, helt fantastiskt. Halvvägs in i passet (efter sovningen) så stannade vi och gjorde upp en eld, på första stickan (!), grillade korv och njöt av solen ett tag innan det bar av nerför berget igen.

Hoppas på fler sådana här pass innan nästa årstid gör sitt intågande!

Lite bilder från dagen, undra vem som är chefen egentligen? Mina ökenbrillor från Abu-Dhabi har äntligen fått sig en värdig bärare!

bild 4 (1)

bild 5

bild 2

Ciao!

/Henrik

Publicerat i Uncategorized | 1 kommentar

Paddelpremiär i Umeå

Har rekat umeälven uppe vid stornorrfors kraftverk ett par helger. Nu var
det äntligen dax, 3-4 veckor tidigare än vanligt. Kul att paddla på
”riktigt” igen.
bild 2-2

Så jäkla gött att plocka fram V14 igen. Ifjol var man inte så kaxig, kommer
ihåg att jag och Arvid var rätt nervösa över att välja en kajak som på
ritbordet skulle vara den snabbaste surfskin hittills och att man varken
provpaddlat eller ens snackat med någon som testat den. Att den var snabb
märkte vi redan på första paddelturen men vi fick vänta ända till HÅEC
forsarna för att avgöra om vi tagit oss vatten över huvudet. Är helnöjd
med kajaken och i år går man in med en helt annan känsla.

bild 1-2

Det tränas förövrigt väldans hårt runt om i Sverige just nu, det gäller att
inte stressa upp sig och att hålla sig till ”planen”. Det är ”20
intervallpass på 15 dagar”, långa paddel/löpppass i TEA-anda, man ser delar av
Haglöfs Silva ligga och krypa på IKSUs golv efter stenhårda intervaller.
Det är inte lätt att dra till med det ”värsta” passet i funbeat.
Får man till ett pass i veckan där man toppar de andra får man vara nöjd. Att
gneta ihop 2 mil fram och tillbaka i älvsfåran var jag rätt nöjd med, även
om man redan på förhand visste att det knappast skulle bli min dag med ynka
2h trots kallaföttertillägg.
bild 3-2

bild 4-2

På min funbeatlista går ”pass of the day” till Erik johansson som drog ut
på ett 45km långt löppass på 3,5h. Respekt!

//Peter

Publicerat i Uncategorized | 2 kommentarer

Skidalpina SM Vaeride

Efter sista skidalpina tävlingen med sprint SM i Umeå har det blivit en hel del träning. Bland annat i Orsa där jag hade träningshelg tillsammans med Cissi (som passade på att köra Världscupen i skidorientering).

I helgen var det dags för nästa race, skidalpina ”lång-SM” som för dagen blev kortad med ungefär halva tävlingssträckan då vädrets makter gjorde att arrangörerna strök de två första backarna. Cirka 60 personer stod på startlinjen vilket visar på att sporten helt klart är på uppåtgående – kul!

Själv hade jag inte någon bra dag och funderade på om jag skulle starta då magen krånglat dagarna innan och energiintaget inte varit på topp. Men tävlingsdjävulen är ibland starkare än förnuftet och jag skidade iväg tillsamman med de andra i första backen. Kände att det inte var någon större ”hit”, funderade ett tag på att åka tillbaka men bestämde mig i alla fall för att åka i mål. Snabba byten gjorde att jag trots gnet-tempo i uppförsbackarna kunde åka till mig en silvermedalj i SM och en tredjeplats i tävlingen.

Resultat är en sak – känsla en annan. För mig har alltid en bra känsla och pigg kropp varit drivkraften oavsett var i resultatlistan man slutar.

Bara bita ihop, träna på och hoppas att känslan är en annan nästa gång!

/Martina

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Perfekta vinterstigar och epic-premiär

Årets cykel är nu här, ihopskruvad och invigd! Jag har ju i princip alltid kört hardtail men blev i år tipsad om att det är dags att gå över till heldämpat i och med den nya ”epic-modellen” som kommit till 2014. Denna cykel är lite mer kompakt än tidigare epicmodeller, 29″ och med en klinga fram. Väldigt clean och inte så mycket överflöd, intern vajerdragning och smarta detaljer. Funkar t.ex med två flaskställ i srtl M och har särskild hållare, SWAT-kit, för att montera slang m.m. på ramen.

bild 1

Hur kändes den då? Ställde in sadelhöjd m.m på känn och hamnade i rätt position direkt. Jag är 178 cm och passar perfekt på en Medium (17,5″) hoj. Drar iväg i hög fart och märker genast att cykeln är stum och accelererar snabbt, lite som min förra hardtail. Viker in i gammliaskogen som vi bor alldeles in till, ca 10 cm snö i terrängen men tackvare friskusvågen som går i samhället var alla stigarna perfekt upptrampade och egentligen bättre än på sommaren. Kör på rätt hårt och inser till min förtjusning att så här enkelt och ledigt har jag aldrig cyklat. Dämparna (brain) gör sitt jobb galant trots ett par minus och det känns som att det går att cykla över hinder på ett sätt som jag inte gjort tidigare. Nu var det ju första turen och man är ju lite överladdad i vanlig ordning men vill nog sticka ut hakan i alla fall och påstå att för egen del har jag nog aldrig suttit på en roligare cykel som dessutom känns lätt och kvick…lite som att köra downhill (tidigt 2000-tal) och XC på en och samma gång!

bild 2

bild 3

Imorgon är det dags för tur nr 2…den ”planerade” längdskids-staknings-satsningen får nog stå åt sidan ett tag till. Trevlig kväll!

/Henrik

Publicerat i Uncategorized | 4 kommentarer

SM-guld i Skidalpin sprint, SM-veckan 2014 (Umeå)

Det tog inte särskilt lång tid in på det nya året förrän det var dags för tävlingspremiär! Under SM-veckan i Umeå arrangerades en sprint i Skidalpinism på Bräntberget. En skidbacke på ca 50 höjdmeter (som har frekventa besök av oss alla multisportare som bor i krokarna) utgjorde arena för en sprintbana i just Skidalpinism. Ett superbra arrangemang som säkerligen gav alla deltagarna mersmak.

AST-2023-7941

Skidalpinism är nog en av de mest kompletta skidsporterna, stor i alpländerna men än rätt så liten och okänd i Sverige. Skidalpinism går ut på att så snabbt som möjligt ta sig runt en bana som går både uppför och nerför bergstoppar. Stighudar under skidorna för att ta sig uppför, vilka tas av på toppen och hälen låses i den alpina bindningen för utförsåket, oftast bland fjällbjörkar eller annan opistad terräng. Det räcker inte bara med bra flås alltså, man måste behärska en hel del tekniska moment samt ha koll på hur man åker snabbt utför.

Denna gång var dock berget lite mindre och banan mer publikvänlig. Martina tog sig igenom kval-heaten utan bekymmer och höll hårt tempo i finalen och vann SM-guldet efter tät kamp med Josefina Wikberg (Haglöfs-Silva). 

AST-2124-8479

Martina passerar mållinjen som 1:a och vinner guld i det första svenska skidalpina mästerskapet i sprint.

AST-2026-7976

AST-2131-8525

Tävlingarna direktsändes i SVT och Martina fick ställa upp på en segerintervju i Vinterstudion! Hela sändningen finns på nedan länk (ett tag till?). Kolla gärna!

http://www.svtplay.se/video/1711147/18-1-09-30

Jag, Henrik, ställde också upp och gav järnet men blev utslagen i semi-finalen efter en spurtstrid om sista finalplatsen.

AST-2051-8082

Hade i alla fall lyckan med mig vad gäller att få ett fightingface på bild! Stort tack Andreas Strand för nedan bild och alla de övriga. På topp som vanligt!

AST-2014-7898

Nu verkar vintern äntligen vara här på riktigt, bådar gott för både bra skidåkning och vintercykling. Min och Peters cykel sitter och tuffar på en postbil i skrivande stund. Kan bli ett riktigt bra veckoslut med andra ord!

Kör hårt (och smart!)

Henrik

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Bike and Run

bild

Ett nytt träningsår har precis börjat och som alltid har lite mer träningssug kommit med det! Har inte övertränat under hösten och fram till jul direkt, men har ändå fått till ett par viktiga pass/vecka för att kunna behålla någon slags nivå. Och sant som någon sagt handlar det ju inte om att träna mest..utan bäst…

Dagens pass bjöd på ca 18 km löpning följt av ca 40 min cykling, första 7 km tråkig väg och resterande sträcka på vår fina Tavelsjöled som liknade mer bäck än led denna gång. Fick tillfälle att studera min fotisättning på vägen tillbaka, bilden ovan. Ska man springa på en sådan där rak linje eller?

Att träningssuget ökat markant kan också ha att göra med att årets cykel är på ingång. Nu är det bara att hoppas på att snön, kylan och hårda skoterleder också är på G.

Testar i år att köra heldämpat, har en känsla av att det kan komma att bli riktigt bra.

Specialized Epic Expert Carbon WC från Evalds MTB. Ytterligare en ny grej för mig är XX0 systemet med ett drev fram, jäkligt cleant precis som den interna vajerdragningen. Återkommer med de första intrycken när den är på plats och invigd!

cykelAppropå att inte träna mest utan bäst, så är den verkliga sanningen nog en kombination av de båda, såsom vår legend Ingemar Stenmark förklarade ekvationen:

ing

Ha en fortsatt bra söndag och glöm inte att träna!

//Henrik

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

God Jul & Gott Nytt år!

julkort

Vi riktar ett stort tack till alla våra följare och sponsorer/samarbetspartners! Nu laddar vi upp för ett nytt spännande år fyllt av tävlingar och massor av äventyr!

Ha en riktigt God Jul och en bra start på det nya året!

 

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Snöpremiär, blodsmak och glädje

20131121-193437.jpg

Bild | Posted on av | Lämna en kommentar