Skidalpina SM Vaeride

Efter sista skidalpina tävlingen med sprint SM i Umeå har det blivit en hel del träning. Bland annat i Orsa där jag hade träningshelg tillsammans med Cissi (som passade på att köra Världscupen i skidorientering).

I helgen var det dags för nästa race, skidalpina ”lång-SM” som för dagen blev kortad med ungefär halva tävlingssträckan då vädrets makter gjorde att arrangörerna strök de två första backarna. Cirka 60 personer stod på startlinjen vilket visar på att sporten helt klart är på uppåtgående – kul!

Själv hade jag inte någon bra dag och funderade på om jag skulle starta då magen krånglat dagarna innan och energiintaget inte varit på topp. Men tävlingsdjävulen är ibland starkare än förnuftet och jag skidade iväg tillsamman med de andra i första backen. Kände att det inte var någon större ”hit”, funderade ett tag på att åka tillbaka men bestämde mig i alla fall för att åka i mål. Snabba byten gjorde att jag trots gnet-tempo i uppförsbackarna kunde åka till mig en silvermedalj i SM och en tredjeplats i tävlingen.

Resultat är en sak – känsla en annan. För mig har alltid en bra känsla och pigg kropp varit drivkraften oavsett var i resultatlistan man slutar.

Bara bita ihop, träna på och hoppas att känslan är en annan nästa gång!

/Martina

Annonser
Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Perfekta vinterstigar och epic-premiär

Årets cykel är nu här, ihopskruvad och invigd! Jag har ju i princip alltid kört hardtail men blev i år tipsad om att det är dags att gå över till heldämpat i och med den nya ”epic-modellen” som kommit till 2014. Denna cykel är lite mer kompakt än tidigare epicmodeller, 29″ och med en klinga fram. Väldigt clean och inte så mycket överflöd, intern vajerdragning och smarta detaljer. Funkar t.ex med två flaskställ i srtl M och har särskild hållare, SWAT-kit, för att montera slang m.m. på ramen.

bild 1

Hur kändes den då? Ställde in sadelhöjd m.m på känn och hamnade i rätt position direkt. Jag är 178 cm och passar perfekt på en Medium (17,5″) hoj. Drar iväg i hög fart och märker genast att cykeln är stum och accelererar snabbt, lite som min förra hardtail. Viker in i gammliaskogen som vi bor alldeles in till, ca 10 cm snö i terrängen men tackvare friskusvågen som går i samhället var alla stigarna perfekt upptrampade och egentligen bättre än på sommaren. Kör på rätt hårt och inser till min förtjusning att så här enkelt och ledigt har jag aldrig cyklat. Dämparna (brain) gör sitt jobb galant trots ett par minus och det känns som att det går att cykla över hinder på ett sätt som jag inte gjort tidigare. Nu var det ju första turen och man är ju lite överladdad i vanlig ordning men vill nog sticka ut hakan i alla fall och påstå att för egen del har jag nog aldrig suttit på en roligare cykel som dessutom känns lätt och kvick…lite som att köra downhill (tidigt 2000-tal) och XC på en och samma gång!

bild 2

bild 3

Imorgon är det dags för tur nr 2…den ”planerade” längdskids-staknings-satsningen får nog stå åt sidan ett tag till. Trevlig kväll!

/Henrik

Publicerat i Uncategorized | 4 kommentarer

SM-guld i Skidalpin sprint, SM-veckan 2014 (Umeå)

Det tog inte särskilt lång tid in på det nya året förrän det var dags för tävlingspremiär! Under SM-veckan i Umeå arrangerades en sprint i Skidalpinism på Bräntberget. En skidbacke på ca 50 höjdmeter (som har frekventa besök av oss alla multisportare som bor i krokarna) utgjorde arena för en sprintbana i just Skidalpinism. Ett superbra arrangemang som säkerligen gav alla deltagarna mersmak.

AST-2023-7941

Skidalpinism är nog en av de mest kompletta skidsporterna, stor i alpländerna men än rätt så liten och okänd i Sverige. Skidalpinism går ut på att så snabbt som möjligt ta sig runt en bana som går både uppför och nerför bergstoppar. Stighudar under skidorna för att ta sig uppför, vilka tas av på toppen och hälen låses i den alpina bindningen för utförsåket, oftast bland fjällbjörkar eller annan opistad terräng. Det räcker inte bara med bra flås alltså, man måste behärska en hel del tekniska moment samt ha koll på hur man åker snabbt utför.

Denna gång var dock berget lite mindre och banan mer publikvänlig. Martina tog sig igenom kval-heaten utan bekymmer och höll hårt tempo i finalen och vann SM-guldet efter tät kamp med Josefina Wikberg (Haglöfs-Silva). 

AST-2124-8479

Martina passerar mållinjen som 1:a och vinner guld i det första svenska skidalpina mästerskapet i sprint.

AST-2026-7976

AST-2131-8525

Tävlingarna direktsändes i SVT och Martina fick ställa upp på en segerintervju i Vinterstudion! Hela sändningen finns på nedan länk (ett tag till?). Kolla gärna!

http://www.svtplay.se/video/1711147/18-1-09-30

Jag, Henrik, ställde också upp och gav järnet men blev utslagen i semi-finalen efter en spurtstrid om sista finalplatsen.

AST-2051-8082

Hade i alla fall lyckan med mig vad gäller att få ett fightingface på bild! Stort tack Andreas Strand för nedan bild och alla de övriga. På topp som vanligt!

AST-2014-7898

Nu verkar vintern äntligen vara här på riktigt, bådar gott för både bra skidåkning och vintercykling. Min och Peters cykel sitter och tuffar på en postbil i skrivande stund. Kan bli ett riktigt bra veckoslut med andra ord!

Kör hårt (och smart!)

Henrik

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Bike and Run

bild

Ett nytt träningsår har precis börjat och som alltid har lite mer träningssug kommit med det! Har inte övertränat under hösten och fram till jul direkt, men har ändå fått till ett par viktiga pass/vecka för att kunna behålla någon slags nivå. Och sant som någon sagt handlar det ju inte om att träna mest..utan bäst…

Dagens pass bjöd på ca 18 km löpning följt av ca 40 min cykling, första 7 km tråkig väg och resterande sträcka på vår fina Tavelsjöled som liknade mer bäck än led denna gång. Fick tillfälle att studera min fotisättning på vägen tillbaka, bilden ovan. Ska man springa på en sådan där rak linje eller?

Att träningssuget ökat markant kan också ha att göra med att årets cykel är på ingång. Nu är det bara att hoppas på att snön, kylan och hårda skoterleder också är på G.

Testar i år att köra heldämpat, har en känsla av att det kan komma att bli riktigt bra.

Specialized Epic Expert Carbon WC från Evalds MTB. Ytterligare en ny grej för mig är XX0 systemet med ett drev fram, jäkligt cleant precis som den interna vajerdragningen. Återkommer med de första intrycken när den är på plats och invigd!

cykelAppropå att inte träna mest utan bäst, så är den verkliga sanningen nog en kombination av de båda, såsom vår legend Ingemar Stenmark förklarade ekvationen:

ing

Ha en fortsatt bra söndag och glöm inte att träna!

//Henrik

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

God Jul & Gott Nytt år!

julkort

Vi riktar ett stort tack till alla våra följare och sponsorer/samarbetspartners! Nu laddar vi upp för ett nytt spännande år fyllt av tävlingar och massor av äventyr!

Ha en riktigt God Jul och en bra start på det nya året!

 

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Snöpremiär, blodsmak och glädje

20131121-193437.jpg

Bild | Posted on av | Lämna en kommentar

Handskarna kastade

Verkar ju vara poppis med etapplopp nuförtiden, om man inte tar sig till Kina får man pyssla ihop ett eget. På lördag anordnade Obbola IK Cykel, Obbola MTB challange, ett 5 mil långt MTB lopp på en svinkul och rätt teknisk bana. Har delvis lagt kajak och löpningen åt sidan för att ”levla” på cykeln nu på höstkanten. Starten gick och efter några kilometer var vi en klunga på 4 personer som gått loss.

Startfoto: Claes Holmlund & Magnus Andersson

Efter halva första varvet gasade Piteåcyklisten på, var rejält laddad och hade inte tänkt släppa någon idag! Buggarna sved och tungan hängde värre än en Golden på Mallis. Fick släppa och de två lite smartare killarna hann så klart ikapp. Återhämtade mig dock bra då Epicen verkligen är ett vapen på den här typen av bana med nästan uteslutande stig. Ute på andra varvet punkterade tyvärr ena killen och vi blev två som fick göra upp och andraplatsen. Taktiken var att gå hårt på de tekniska partierna och nöta ut, reservplanen var att rycka vid de backiga och snitslade ”publikslingorna”

häll
foto: Claes Holmlund & Magnus Andersson

Taktiken lyckades och andra platsen bärgades. Jan Lundman som vann drygade ut och vann komfortabelt. Jan är en teknisk herre och har bla SM-medaljer i downhill.

På söndag anordnades Umeås första Salomon Ultratrail, 48km stiglöpning längs tavelsjöleden från tavelsjö till Bräntberget i Umeå.

start ultratrail foto: Andreas Strand

Hade bestämt mig för att ta det lite lugnare och hamnade i en grupp som höll lagom fart.

Ultratrailfoto: Andreas Strand

Vid Hamptjärnsstugan fångade Ultraspionen Erik mig på bild och jag låtsades le för att inte se trött ut.
1185064_10151853701326489_1771223321_n
foto: Erik Johansson

Kände mig oförskämt pigg och ökade tempot markant den sista milen, lämnade gruppen och hann ikapp två stackare som såg ut att lida av krampande lår. Fantastisk tävling, med enastående väder.

Nästa år lär det dock inte bli lika trevligt. Utmanad i en dödskamp av Ultraerik och Simon. En helkväll på Bishops i potten. Psykningarna har redan inletts och man skulle kunna tro att dessa herrar lurat in mig i ett bakhåll. Simon meddelade dagen efter att han bokat ultralöpläger på Mallis och OL-läger i Portugal. UltraEriks evil masterplan vågar jag inte ens tänka på.

Stämplar ut nu, hare gött //Peter
AST-2279-3983
foto: Andreas Strand

Publicerat i Uncategorized | 1 kommentar